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    今曰福彩3d正版藏机图:肾虚怎么调理?

    发布日期:2018-11-05浏览次数:0
    一、女性肾虚的症状
    二、男士肾虚的症状
    1、头晕耳鸣
    如果感觉到头晕耳鸣的话,可能会有很大的压力,这个时候,会觉得眼睛发花,天旋地转,恶心呕吐等滋味,其实这种症状是与肝肾有关系的。这是因为身体里缺了一种东西后,使脑所养失去,就会出现头晕,耳鸣。这个时候,就是肾虚了,要好好养一下了。最好的方式就是寻找补益肾气的,自然,头晕耳鸣的症状就会消失了。
    2、畏寒体冷
    当夏天的时候,天气很热,本不应该感觉到凉,可是如果天气有变,例如刮风或者是下雨的时候,就会感觉到格外的冷,这个时候,就要好好考虑一下了,有可能就是肾虚了。这个进修,可能会腰膝酸痛,神疲倦怠,少气懒言,口淡不渴等症状。冬天可以适当吃些狗肉,狗肉不但壮阳还益精。
    3、房事过度
    中医有一个讲法,那就是肾藏精,也就是说肾精可以生出肾阴和肾阳来,对人体的五脏六腑都有着极大的好处。而且这两种肾阳和肾阴在人体里是平衡的。一旦的这种平衡被打破的话,那就有可能出现,例如,阳萎,早泄,滑精,精液病等病症。这个时候,也会伴有例如精神不振,头晕目眩,失眠健忘,腰酸背痛等肾虚的现象。
    4、腰痛
    腰痛,大家都知道,肾虚的时候,就会腰痛的。是的,没错。这个时候,一般情况下可能会有以下的情况,一种是内伤,一种是劳损。对于内伤来讲,就是先天不足,或者是久病过虚的那种,或者是疲劳过度所致。轻者无法弯腰或起立,而重者则腰部根本无力。劳损则是指体力负担过重造成的。例如,长期以一种姿势劳动,就会造成肾虚。如果出现经常性的腰痛的话,要好好调理加休息。
    5、尿液增多
    对于正常的男人来讲,是不常起夜的,但是如果肾虚了,那么就很容易起夜了。半夜的时候,如果起夜好几次的话,那说明可能肾有点儿虚了。若是一个小时就差不多上一次厕所的话,那就是肾虚严重了。如果想要根治的,必须温扶先天肾阳之气这一环节。增强肾气的固摄气化作用,才能让其得阳而阴退。
    三、肾虚的自我检查
    可自我检查,看是否存在以下情况:
    (1)将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚。
    (2)在正常饮水情况下,夜尿在3次以上。
    (3)小便无力,滴滴答答,淋漓不尽。
    (4)早晨起床,眼睛浮肿。
    (5)不提重物,走到三楼就两腿无力。
    (6)坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸。
    (7)在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软。
    (8)总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中。
    (9)洗头时,头发大量脱落。
    (10)总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒。
    若同时出现以上情况中的3种情况,就很可能是肾虚。
    四、肾虚的保健
    一般护理:
    1、调整日常生活与工作量,有规律地进行活动和锻炼,避免劳累。
    2、保持情绪稳定,避免情绪激动和紧张。
    3、保持大便通畅,避免用力大便,多食水果及高纤维素食物。
    4、避免寒冷刺激,注意保暖。
    日常保?。?br /> 1、经常进行腰部活动,这些运动可以健运命门,补肾纳气?;箍啥嘧鲆恍┐碳そ判牡陌茨?,中医认为,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方,经常按摩涌泉穴,可益精补肾、强身健体、防止早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲。
    2、平素需要常吃一些补肾食品。这类食品是针对肾虚所致的腰膝酸软、阳痿、遗精、排尿异常等症,进行滋补、辅助的食品。
    五、肾虚的并发症
    医学研究表明,如果男性肾虚且不及时正确地补足,极可能引发多种并发症状。诸如:“肾虚”会引发慢性支气管炎、肺气肿、高血压;中医认为,“冠心病”也主要是心脉瘀滞、心肾不足造成的;老年人慢性腹泻与脾肾阳虚密切相关;肾虚还可以引起前列腺增生(肥大)。此外,糖尿病、慢性肾炎等也与“肾虚”有关。
    而女性肾虚的危害也不可忽视,同样如果得不到及时的补足,也会有一系列的并发症。更年期提早,不孕,眼睑浮肿,黑眼圈加重,面色苍白,怕冷。除此之外,失眠,浑身躁热,注意力难以集中等,甚至血压上升。
    此外,人们的听觉灵敏度、呼吸、头发生长、唾液的生成也与肾密切相关。因为肾在中医里并不是一个单一的器官,它包含了人体的神经系统、运动系统、内分泌系统、生殖系统和泌尿系统。出现肾虚肾亏后,必然会影响到身体这几大主要系统的功能。

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